5 december 2016
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 47 jaar -0 kg
Moniquevw 57 jaar -0 kg
Arnos 47 jaar -0 kg
48dude 26 jaar -0 kg
Daantje 43 jaar -0 kg
meer >

Online uw eiwitprodukten kopen

Gemak dient de mens. Wanneer u hier klikt, kunt u online uw produkten aanschaffen. 

Voor 12 uur bestelt krijgt  u dit de volgende dag met TNT Post thuis afgeleverd!

 

Schrikbarend 49% Almeerders heeft overgewicht.

Uit de jaarlijkse volwassenenenquête van de GGD blijkt dat 49% van de Almeerders kamt met overgewicht. 13% heeft zwaar overgewicht. Overgewicht brengt allerlei ongemakken en medische risico’s met zich mee. De kans op hart- en vaatziekten neemt toe, doordat het hart harder moet werken. Ook verhoogd cholesterol, hoge bloeddruk en suikerziekte kunnen veroorzaakt worden door overgewicht. Daarnaast is het extra gewicht een belasting voor botten en gewrichten zoals de knieën met rugpijn, pijn in gewrichten en jicht tot gevolg.Lees meer>

 

Afvallen met het eiwitdieet

Het eiwitdieet is een veilige methode om snel en verantwoord af te vallen. Het is geschikt voor iedereen: of je nu 5 kg of 50 kg af wilt vallen. Het is geen crashdieet en het zorgt niet voor het jojo-effect. Het is medisch onderbouwd en wordt ondersteund door artsen, fysiotherapeuten en diëtisten. Lees meer >

Almerevaltaf.nl

De GGD heeft in 2007 een onderzoek gedaan naar de staat van de volksgezond-heid en gezondheidszorg in de regio Flevoland. Uit dat onderzoek blijkt dat bij Flevolanders overgewicht en ernstig overgewicht veel voorkomt. Meer dan gemiddeld in Nederland.

De helft van de volwassenen is te dik en ook onder jonge kinderen rukt deze welvaarts-epidemie snel op. Met de kwaliteit van het voedingspatroon is het matig gesteld, met name onder de jeugd. Lees meer >

Nog steeds op mijn streefgewicht

Annemarie Jorritsma Ik ben nu ruim een jaar op mijn streefgewicht, althans ik schommel er voortdurend enigszins omheen. Natuurlijk blijft het lastig, maar tegenwoordig sta ik een keer per week op de weegschaal en als het niet goed is, dan word ik weer even streng voor mezelf. Lees meer >


Donderdagavond standaard even bijpraten bij J'esthé

Rob Riechelman Donderdagavond standaard even bijpraten bij J’esthé Elke week ga ik trouw naar J’esthé voor het begeleidingskwartiertje. In dit kwartier ga ik op de weegschaal en zien we precies hoeveel ik af ben gevallen in gewicht, vocht, vetmassa en spieren. Lees meer >


Enthousiast door Almere Valt Af

Linda van Loenen Ik heb tien jaar geleden hormoonbehandelingen gehad. Hierdoor had ik last van stemmingswisselingen. Emoties at ik weg met alles wat los en vast zat.Stukken kaas, boterhammen met dik pindakaas belegd, rollen biscuitjes, noem maar op. In tien jaar heb ik er 40 kg aan gegeten. Lees meer >

Fotoshoot

Op gewicht. Beloon jezelf. Voel je mooi en straal als een model! 

De strijd tegen de kilo’s gewonnen? En blij met je nieuwe slanke body? Heb je nieuwe kleding gekocht en vind je je nieuwe look helemaal te gek? Beloon jezelf met deze overwinning en laat het resultaat zien op professioneel gemaakte foto’s.lees meer>

Vragen aan de arts

Peter van Driessen: cosmetisch arts

Peter Driessen, cosmetisch arts en orthomoleculair specialist (natuurgenees- kunde en voedingsleer) geeft antwoord op jouw vragen over het eiwitdieet. Mail je vragen naar peter@almerevaltaf.nl.


Ik heb last van hoofdpijn. Hoe komt dat?Tijdens het ingang zetten van het ketoseproces kun je hoofdpijn krijgen. Drink voldoende water... Lees meer >


Wat is BMI?De Body Mass Index is een methode om te beoordelen of je te zwaar bent. Het is... Lees meer >


Waar bestaan de eiwitproducten uit?De eiwitmaaltijden bestaan voor 75% uit natuurlijke eiwitten en... Lees meer >


Lees alle vragen >

Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >