16 oktober 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Blog van Annemarie Jorritsma

Wij hebben een geweldige vakantie gehad. Suriname is een machtig mooi en leeg land, met een overweldigende natuur. We zijn van Galibi, waar we het wereldwonder van de enorme zeeschildpadden hebben aanschouwd naar Palumeu gevaren over de Marowijnerivier. 7 dagen slapen in hangmatten, varen in korjalen en af en toe de baggage eruit en de korjaal over de stromversnelling trekken. Aardige mensen, die waar je ook komt Nederlands spreken. We hebben genoten. Het meest bijzondere is dat we hebben genoten van 10 dagen geen electriciteit, geen mobiele telefoon en geen internet. Na een dag miste ik de krant ok niet meer. Voor de goede orde: in noodgevallen weet het reisbureau via radiocontact ons wel te vinden, wat gelukkig niet nodig was.
Gezond gegeten: veel vis uit de rivier, en groenten. Geen wijn maar water. Dus met het gewicht was het pico bello!

Meer blogs van Annemarie Jorritsma >

 
Tips
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >