11 december 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Blog van Annemarie Jorritsma

Wij hebben een geweldige vakantie gehad. Suriname is een machtig mooi en leeg land, met een overweldigende natuur. We zijn van Galibi, waar we het wereldwonder van de enorme zeeschildpadden hebben aanschouwd naar Palumeu gevaren over de Marowijnerivier. 7 dagen slapen in hangmatten, varen in korjalen en af en toe de baggage eruit en de korjaal over de stromversnelling trekken. Aardige mensen, die waar je ook komt Nederlands spreken. We hebben genoten. Het meest bijzondere is dat we hebben genoten van 10 dagen geen electriciteit, geen mobiele telefoon en geen internet. Na een dag miste ik de krant ok niet meer. Voor de goede orde: in noodgevallen weet het reisbureau via radiocontact ons wel te vinden, wat gelukkig niet nodig was.
Gezond gegeten: veel vis uit de rivier, en groenten. Geen wijn maar water. Dus met het gewicht was het pico bello!

Meer blogs van Annemarie Jorritsma >

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >