11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Kerstkookworkshop nu inschrijven

Wegens enorm succes geeft Marcel Planting van Kookstudio Almere op maandag 14 December een workshop "tips en trucs" voor een gezond kerstmenu. Bent u geintresseerd schrijf dan nu in want vol is vol.
Na de workshop gezond koken en gezonde hapjes was er bij de deelnemers behoefte aan nog een workshop. Met de feestdagen in het vooruitzicht is er gekozen voor een workshop tips en trucs voor het Kerstdiner.
De deelnemers gaan onder leiding van de kok zelf hun gerechten bereiden en vervolgens aan een mooi gedekte tafel met iedereen nuttigen. Kortom een hele leerzame avond. een avondje uit alleen je bereidt zelf het diner. Je leert afwisseling in het bereiden van de maaltijden op een hele eenvoudige wijze. Zonder dat je uren in de keuken hoeft te staan.

Ben je geintresserd schrijf dan in bij J'esthe BeautyCenter Almere; Toon Hermansstraat 40, Almere tel : 036-5366688.
Bij inschrijving dient het bedrag van deelname  (€ 52,50) direct betaald te worden.
Uw inschrijving is dan definitief en kan niet meer teruggedraaid worden.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >