11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Antoinette

Antoinette

  • Antoinette
  • vrouw
  • 1 september 1960
  • 16 juni 2009
  • 30 juni 2009

  • 178 cm
  • 80.00 kg
  • 98.00 kg
  • 87.90 kg
  • 10.1 kg


Antoinette over zichzelf

Via mijn collega gehoord over "Almere valt af", en dacht, nu moet er echt iets gebeuren, ik wil echt niet over de 100 kilo.
Afspraak gemaakt bij Jacqueline voor informatie maar ter plekke gelijk besloten dat ik dit moest gaan doen.
Bepakt en bezakt met dozen vol eiwit/proteïne maaltijden aan de slag gegaan. Ik ben nu drie weken verder en al bijna 8 kilo kwijt!!! Geweldig, wat ben ik blij dat ik deze stap gezet heb. Helemaal geen honger gevoel en eigenlijk zeer makkelijk in het gebruik. Ik hoef in de supermarkt niet na te denken wat ik vandaag weer eens zal eten. Flink groenten inslaan is het enige in fase 1 van het dieet. Als ik 2/3 gewichtsverlies behaald heb ga ik over naar fase 2. Dat hoop ik toch wel over een week of twee bereikt te hebben. Ik hou jullie op de hoogte.
Jullie begrijpen dat ik "dik" tevreden ben.


24-6-2009
10 kilo in vier weken..... Ik ga als een speer.
En ik vind het helemaal geweldig. Ben nu, na vier weken gewend aan de maaltijden en heb helemaal geen hongergevoel. Voorlopig ga ik nog even door want ik wil naar de 80 kilo.
Gelukkig heb ik kleding genoeg in de kast hangen in verschillende maten (nog wel), maar ik maak zelf mijn kleding dus als dat niet meer lukt maak ik gewoon zelf wat.
Tot volgende week, dan schrijf ik weer wat.


Foto's van Antoinette

 
Tips
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >