23 februari 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Arnos

Arnos

  • Arnos
  • man
  • 4 juni 1969
  • 20 februari 2014
  • 20 februari 2014

  • 189 cm
  • 82.00 kg
  • 92.00 kg
  • 92.00 kg
  • 0 kg


Arnos over zichzelf

Arnos heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Arnos

Arnos heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan zijn profiel.

 
Tips
Kies je voor gemak en lust je alles: koop dan elke week een volledig weekmenu. Er zijn vier weekpakketten.
Heb je een verjaardag of ga je uit eten, stap dan over op blok 2. In die fase mag je vlees/vis eten en groeten en rauwkost. Je blijft dan in het ketoseproces en valt wel af, alleen langzamer. Neem zeker geen toetje. Echter een glaasje rode wijn mag wel.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >