11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Beertje

Beertje

  • Beertje
  • vrouw
  • 12 november 1952
  • 22 maart 2009
  • 25 april 2009

  • 168 cm
  • 80.00 kg
  • 89.00 kg
  • 85.00 kg
  • 4 kg


Beertje over zichzelf

Beertje heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Beertje

Beertje heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Van afvallen tot stabiliseren: laat je de gehele periode begeleiden. Ook in fase vier waarbij je begint aan je nieuwe levensstijl met een gezond voedingspatroon kun je je nog steeds laten wegen zodat je op gewicht blijft.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Maak de maaltijden zelf op smaak met kruiden en voeg zelf bijpassende groenten toe.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >