20 februari 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Body

Body

  • Body
  • man
  • 1 november 1968
  • 21 maart 2009
  • 21 maart 2009

  • 187 cm
  • 70.00 kg
  • 120.00 kg
  • 114.00 kg
  • 6 kg


Body over zichzelf

ik ben in 2005 27 kg afgevallen dmv het eiwit dieet. In 2006 ben ik weer gewoon gaan eten m.a.g. dat ik in 2007 alles er weer bij had. Januari 2009 ben ik begonnen met het eiwit dieet, de bedoeling is om januari 2010 88 kilo te wegen en januari 2011 70 tot 74 kilo te wegen en dat ook te blijven.


Foto's van Body

 
Tips
Kies je voor gemak en lust je alles: koop dan elke week een volledig weekmenu. Er zijn vier weekpakketten.
Vertel iedereen in je omgeving dat je bezig bent met een dieet. Het is een extra stok achter de deur om door te gaan en het vol te houden. Bovendien kan men rekening met je houden. Dus geen koekje bij de koffie aanbieden.
Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water of kruidenthee per dag.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >