14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Body

Body

  • Body
  • man
  • 1 november 1968
  • 21 maart 2009
  • 21 maart 2009

  • 187 cm
  • 70.00 kg
  • 120.00 kg
  • 114.00 kg
  • 6 kg


Body over zichzelf

ik ben in 2005 27 kg afgevallen dmv het eiwit dieet. In 2006 ben ik weer gewoon gaan eten m.a.g. dat ik in 2007 alles er weer bij had. Januari 2009 ben ik begonnen met het eiwit dieet, de bedoeling is om januari 2010 88 kilo te wegen en januari 2011 70 tot 74 kilo te wegen en dat ook te blijven.


Foto's van Body

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >