11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Cal68

Cal68

  • Cal68
  • vrouw
  • 3 december 1968
  • 29 maart 2009
  • 4 juli 2009

  • 183 cm
  • 89.00 kg
  • 121.50 kg
  • 100.30 kg
  • 21.2 kg


Cal68 over zichzelf

050409: vandaag ben ik dan echt begonnen met het eiwitdieet en ben benieuwd hoe het zal gaan.
110409: nu zes dagen later heb ik bijna de eerste week erop zitten. De gerechten zijn makkelijk te bereiden en smakelijk. Niet alles natuurlijk, daarom stel ik voor de volgende week mn eigen pakket
samen. Heb de eerste week niet genoeg op de combinaties gelet, dus daardoor mogelijk teveel koolhydraten verbruikt op sommige dagen. Al doende leren we. Ga er de tweede week weer helemaal voor.
180409: het gaat goed, het gaat lekker, op naar de volgende vijf... niet altijd hosanna hoor...af en toe best moeilijk, maar wordt beloond door die dalende weegschaal. Ga nu wandelen.
250509: inmiddels 13 kg kwijt en ben nog lang niet van plan te stoppen, maar de verleiding maakt het me af en toe niet makkelijk, vooral niet op feestjes en etentjes enzo. Maar zet door, meestal weet ik me te beheersen en als ik in de fout ga, dan geniet ik ervan en ga de volgende dag met frisse miet weer verder. Dat kan eigenlijk ook niet anders, want 30 kg heeft zn tijd gehad om eraan te komen en heeft ook zn tijd nodig om eraf te gaan.
10/6: Joepie, weer een doel bereikt, onder de 105. Volgende doel 100. Vind het de laatste weken alleen niet zo makkelijk meer als in het begin. Kortom soms gaat het vanzelf en soms met een " valletje" en weer verdergaan.
4/7 O o bijna onder de honderd, nu drie maanden onderweg, mn eerste streefgewicht komt in de buurt.


Foto's van Cal68

Cal68 heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >