19 juli 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Deborah

Deborah

  • Deborah
  • vrouw
  • 17 oktober 1987
  • 11 maart 2012
  • 11 maart 2012

  • 172 cm
  • 60.00 kg
  • 70.00 kg
  • 70.00 kg
  • 0 kg


Deborah over zichzelf

Deborah heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Deborah

Deborah heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >