20 juni 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Ikke

Ikke

  • Ikke
  • vrouw
  • 12 april 1969
  • 16 september 2009
  • 14 januari 2013

  • 181 cm
  • 77.00 kg
  • 98.30 kg
  • 72.40 kg
  • 25.9 kg


Ikke over zichzelf

16 september begonnen.
98.3 kilo.
Nu precies 10 weken later.
78.6 kilo. bijna 20 kilo.op 3 ons na.
BMI is nu 23.8 dus toppie.





En dus lekker wezen schoppen.Mezelf goed verwend haha.

Na bijna 10 weken met fase 2 begonnen. 23 november.
Nog steeds goed vol te houden.

Op 14 december 75 kilo met fase 3 begonnen.
Lekker weer brood eten.

Nu op gewicht blijven het is goed zo.

Toch de fout ingegaan met kerst en de oliebollen.
3 kilo aangekomen eerst weer eraf werken.
Oke dat is weer gelukt.
Nu 25 januari weer met fase 3 begonnen.
Sta er weer helemaal achter.
74.8.

Nu 10 februari 72.4.
Morgen afspraak toch maar naar fase 4 toe.


Foto's van Ikke

Ikke heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >