14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Ikke

Ikke

  • Ikke
  • vrouw
  • 12 april 1969
  • 16 september 2009
  • 14 januari 2013

  • 181 cm
  • 77.00 kg
  • 98.30 kg
  • 72.40 kg
  • 25.9 kg


Ikke over zichzelf

16 september begonnen.
98.3 kilo.
Nu precies 10 weken later.
78.6 kilo. bijna 20 kilo.op 3 ons na.
BMI is nu 23.8 dus toppie.





En dus lekker wezen schoppen.Mezelf goed verwend haha.

Na bijna 10 weken met fase 2 begonnen. 23 november.
Nog steeds goed vol te houden.

Op 14 december 75 kilo met fase 3 begonnen.
Lekker weer brood eten.

Nu op gewicht blijven het is goed zo.

Toch de fout ingegaan met kerst en de oliebollen.
3 kilo aangekomen eerst weer eraf werken.
Oke dat is weer gelukt.
Nu 25 januari weer met fase 3 begonnen.
Sta er weer helemaal achter.
74.8.

Nu 10 februari 72.4.
Morgen afspraak toch maar naar fase 4 toe.


Foto's van Ikke

Ikke heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >