19 februari 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Karen

Karen

  • Karen
  • vrouw
  • 1 januari 1957
  • 10 april 2009
  • 19 juni 2009

  • 176 cm
  • 70.00 kg
  • 86.08 kg
  • 73.40 kg
  • 12.68 kg


Karen over zichzelf

Karen heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Karen

Karen heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zijn de andere familieleden niet op dieet: ook voor hen zijn de eiwittussendoortjes gezonder dan een koekje of snack.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Van afvallen tot stabiliseren: laat je de gehele periode begeleiden. Ook in fase vier waarbij je begint aan je nieuwe levensstijl met een gezond voedingspatroon kun je je nog steeds laten wegen zodat je op gewicht blijft.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >