20 februari 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Lavendel

Lavendel

  • Lavendel
  • vrouw
  • 23 februari 1959
  • 1 april 2009
  • 20 juli 2009

  • 167 cm
  • 75.00 kg
  • 98.40 kg
  • 81.90 kg
  • 16.5 kg


Lavendel over zichzelf

Een paar jaar geleden ben ik gestopt met roken, kwam in de overgang, ging scheiden, koos voor een andere baan (voornamelijk zitwerk, terwijl ik daarvoor de hele dag liep en trap op, trap af ging)) dus allemaal ingredienten om veel aan te komen. Ik heb al diverse keren geprobeerd om af te vallen, maar het lukte steeds niet. Tot opeens de knop omging (tussen m'n oren) en ik dacht: als ik van het roken af kan komen, dan moet ik ook af kunnen vallen. Echter, het probleem is, dat je om te leven niet hoeft te roken, maar eten moet je altijd.
Ik heb zware astma en op de sportschool (wat ik een half jaar gedaan heb) hield ik het niet vol.Ik ben nu bezig om bewegen in mijn dagelijks leven in te passen door te nordic walken en te fietsen naar mijn werk. Helaas ben ik een mooi-weer fietser, dus als het regent pak ik toch de auto. Maar alle beetjes helpen. Ik ga me steeds beter voelen doordat ik gewicht verlies en alles gaat ook wat makkelijker.
Ook hoop ik dat door het afvallen mijn bloeddruk zich weer een beetje stabiliseert en dat ik dus met die bloeddrukverlagers kan stoppen.
Al met al: allemaal voordelen al zal ik natuurlijk altijd op mijn gewicht moeten letten.


Foto's van Lavendel

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >