14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Lena

Lena

  • Lena
  • vrouw
  • 5 november 1985
  • 6 april 2009
  • 10 april 2009

  • 160 cm
  • 60.00 kg
  • 95.00 kg
  • 65.00 kg
  • 30 kg


Lena over zichzelf

Lena heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Lena

 
Tips
Beweeg elke dag minimaal een half uur. Voor een snel en optimaal resultaat is twee keer sporten in de week het best.
Drink minimaal 1 tot 2 liter water per dag om de vrijgekomen afvalstoffen in het lichaam af te voeren. Doe je dit niet, bestaat de kans dat je hoofdpijn krijg.
Beweeg actief. Wil je niet naar een sportschool: intensief stofzuigen, ramen lappen, traplopen of de hond uitlaten is ook beweging.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >