14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Loortje

Loortje

  • Loortje
  • vrouw
  • 25 november 1965
  • 10 mei 2009
  • 16 juni 2012

  • 178 cm
  • 85.00 kg
  • 132.30 kg
  • 92.20 kg
  • 40.1 kg


Loortje over zichzelf

Na anderhalf jaar bakkeren en 25 kg eraf ben ik nu met het eiwitdieet begonnen. Nu dik een maand bezig en 11 kg afgevallen (12 bij de diëtiste) Ik kom uit de Achterhoek, het geboorte dorp van jullie burgemeester. Dus helaas kan ik alleen hier de steun vinden en niet meedoen met de activiteiten in Almere.
Ben 3 jaar goed op gewicht gebleven door hard te lopen en veel te bewegen, echter door een blessure nu toch weer aangekomen en nu weer 21 dagen aan het eiwitdieet begonnen, ik wil die 85 weer zien!
Ik doe het nu geheel zelfstandig zonder hulp van de diëtiste.


Foto's van Loortje

 
Tips
Drink minimaal 1 tot 2 liter water per dag om de vrijgekomen afvalstoffen in het lichaam af te voeren. Doe je dit niet, bestaat de kans dat je hoofdpijn krijg.
Heb je een verjaardag of ga je uit eten, stap dan over op blok 2. In die fase mag je vlees/vis eten en groeten en rauwkost. Je blijft dan in het ketoseproces en valt wel af, alleen langzamer. Neem zeker geen toetje. Echter een glaasje rode wijn mag wel.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >