24 februari 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Loortje

Loortje

  • Loortje
  • vrouw
  • 25 november 1965
  • 10 mei 2009
  • 16 juni 2012

  • 178 cm
  • 85.00 kg
  • 132.30 kg
  • 92.20 kg
  • 40.1 kg


Loortje over zichzelf

Na anderhalf jaar bakkeren en 25 kg eraf ben ik nu met het eiwitdieet begonnen. Nu dik een maand bezig en 11 kg afgevallen (12 bij de diëtiste) Ik kom uit de Achterhoek, het geboorte dorp van jullie burgemeester. Dus helaas kan ik alleen hier de steun vinden en niet meedoen met de activiteiten in Almere.
Ben 3 jaar goed op gewicht gebleven door hard te lopen en veel te bewegen, echter door een blessure nu toch weer aangekomen en nu weer 21 dagen aan het eiwitdieet begonnen, ik wil die 85 weer zien!
Ik doe het nu geheel zelfstandig zonder hulp van de diëtiste.


Foto's van Loortje

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >