21 juni 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Mamavandano

Mamavandano

  • Mamavandano
  • vrouw
  • 26 juli 1977
  • 21 januari 2010
  • 25 januari 2010

  • 176 cm
  • 70.00 kg
  • 97.70 kg
  • 92.70 kg
  • 5 kg


Mamavandano over zichzelf

Mamavandano heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Mamavandano

 
Tips
Stel je zelf een doel dat je wilt bereiken. Maak het concreet met het streefgewicht en - datum. Bijvoorbeeld 10 kg afvallen voordat ik op vakantie ga op 1 juli.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >