16 oktober 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Mamavandano

Mamavandano

  • Mamavandano
  • vrouw
  • 26 juli 1977
  • 21 januari 2010
  • 25 januari 2010

  • 176 cm
  • 70.00 kg
  • 97.70 kg
  • 92.70 kg
  • 5 kg


Mamavandano over zichzelf

Mamavandano heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Mamavandano

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >