20 juni 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Manon-

Manon-

  • Manon-
  • vrouw
  • 8 september 1966
  • 15 maart 2009
  • 24 mei 2009

  • 169 cm
  • 60.00 kg
  • 75.50 kg
  • 64.60 kg
  • 10.9 kg


Manon- over zichzelf

Manon- heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Manon-

Manon- heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Stel je zelf een doel dat je wilt bereiken. Maak het concreet met het streefgewicht en - datum. Bijvoorbeeld 10 kg afvallen voordat ik op vakantie ga op 1 juli.
Neem voor onderweg een reep of koek mee. Haal kant en klare salades bij de supermarkt indien er op het werk geen kantine is.
Zijn de andere familieleden niet op dieet: ook voor hen zijn de eiwittussendoortjes gezonder dan een koekje of snack.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >