14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Marcel22

Marcel22

  • Marcel22
  • man
  • 22 september 1955
  • 28 maart 2009
  • 13 mei 2009

  • 192 cm
  • 90.00 kg
  • 107.00 kg
  • 99.70 kg
  • 7.3 kg


Marcel22 over zichzelf

Ik ben nu na 5 dagen dieeten 3.7 kg afgevallen.
Het gaat aardig vind ik al mis ik wel het snoepen s avonds.
Ik heb er wat op gevonden augurken heerlijk.....
Nu 8 kg afgevallen.na 4 weken.
na ongeveer 5 weken... 1 kilo erbij...pech pech


Foto's van Marcel22

Marcel22 heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan zijn profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >