11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Marianne061

Marianne061

  • Marianne061
  • vrouw
  • 25 september 1961
  • 24 oktober 2009
  • 23 april 2010

  • 166 cm
  • 68.00 kg
  • 96.50 kg
  • 65.00 kg
  • 31.5 kg


Marianne061 over zichzelf

ook de kerstdagen goed doorstaan zelfs nog iets afgevallen
nu de oliebollen nog!!!
Nou dat ging niet helemaal goed er zit 9 ons aan
maar ja ze waren erg lekker
nu weer serieus aan de bak.

6 jan.
ze zijn er weer af gelukkig. Het gaat weer goed heb de slag weer te pakken
18 jan.
We gaan weer opbouwen lekker stukje vlees in de avond.
Heb nu ook tussendoortjes die zijn erg lekker en het lijkt wel of het afvallen nog beter gaat

zeker te veel koolhydraten gegeten dit weekend ben iets aangekomen.
Maar we gaan er weer tegenaan

26 febr.

ook de 70 achter mij gelaten voel me inmiddels weer erg prettig in mijn vel

27 maart
nog 1.1 kilo en dan is het klaar EINDELIJK een dieet wat lukt, nu opbouwen en zo houden ben wel huiverig om weer aan te komen, maar het dieet zit zo in je systeem, dat ik denk dat het wel gaat lukken.
volgende week maar kijken hoe het gaat met brood erbij

22 april.
YES! gelukt ook met brood erbij gaat het best wel goed, merk alleen dat als je een keer uit de band springt, dat er zo weer 1 kilo vet aanzit en dat is toch wel balen, dus blijven opletten


Foto's van Marianne061

Marianne061 heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >