24 februari 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Nathalie

Nathalie

  • Nathalie
  • vrouw
  • 3 september 1970
  • 21 maart 2009
  • 17 april 2009

  • 176 cm
  • 70.00 kg
  • 90.00 kg
  • 78.00 kg
  • 12 kg


Nathalie over zichzelf

ik ben Nathalie en heb aan het begin van het jaar mezelf voorgenomen dat ik een heleboel wil afvallen. in 2004 ben ik moeder geworden en daardoor ben ik steeds vaker thuis en ging ik meer en meer eten, en weinig sporten...nu ben ik in februari begonnen met een eiwitdieet en dat gaat erg goed, ben nu al 9 kg afgevallen in 7 weken


Foto's van Nathalie

Nathalie heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >