14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Nathalie

Nathalie

  • Nathalie
  • vrouw
  • 3 september 1970
  • 21 maart 2009
  • 17 april 2009

  • 176 cm
  • 70.00 kg
  • 90.00 kg
  • 78.00 kg
  • 12 kg


Nathalie over zichzelf

ik ben Nathalie en heb aan het begin van het jaar mezelf voorgenomen dat ik een heleboel wil afvallen. in 2004 ben ik moeder geworden en daardoor ben ik steeds vaker thuis en ging ik meer en meer eten, en weinig sporten...nu ben ik in februari begonnen met een eiwitdieet en dat gaat erg goed, ben nu al 9 kg afgevallen in 7 weken


Foto's van Nathalie

Nathalie heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Heb je een flauw gevoel, neem dan een theelepel zoutoplossing (warm water en daarin zout oplossen).
Maak de maaltijden zelf op smaak met kruiden en voeg zelf bijpassende groenten toe.
Van het ketoseproces krijg je een slechte adem. Water drinken helpt. Of neem de natuurlijke ademverfrisser peterselie. Kauwgom en pepermuntjes verstoren het ketoseproces. Neem eventueel mintjes van het merk Frisk (donker blauw).
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >