25 april 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Nathalie

Nathalie

  • Nathalie
  • vrouw
  • 3 september 1970
  • 21 maart 2009
  • 17 april 2009

  • 176 cm
  • 70.00 kg
  • 90.00 kg
  • 78.00 kg
  • 12 kg


Nathalie over zichzelf

ik ben Nathalie en heb aan het begin van het jaar mezelf voorgenomen dat ik een heleboel wil afvallen. in 2004 ben ik moeder geworden en daardoor ben ik steeds vaker thuis en ging ik meer en meer eten, en weinig sporten...nu ben ik in februari begonnen met een eiwitdieet en dat gaat erg goed, ben nu al 9 kg afgevallen in 7 weken


Foto's van Nathalie

Nathalie heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Beweeg actief. Wil je niet naar een sportschool: intensief stofzuigen, ramen lappen, traplopen of de hond uitlaten is ook beweging.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Beweeg elke dag minimaal een half uur. Voor een snel en optimaal resultaat is twee keer sporten in de week het best.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >