11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Pherenike

Pherenike

  • Pherenike
  • vrouw
  • 11 februari 1980
  • 28 maart 2009
  • 27 mei 2009

  • 180 cm
  • 85.00 kg
  • 135.00 kg
  • 128.40 kg
  • 6.6 kg


Pherenike over zichzelf

Pherenike heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Pherenike

Pherenike heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zijn de andere familieleden niet op dieet: ook voor hen zijn de eiwittussendoortjes gezonder dan een koekje of snack.
Hoe bak ik de pannekoek? 150 ml water in shakebaker mengen met product. In anti-aanbakpan met olijfolie op laag vuur laten "garen" daarna omdraaien.
Beweeg actief. Wil je niet naar een sportschool: intensief stofzuigen, ramen lappen, traplopen of de hond uitlaten is ook beweging.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >