14 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Pherenike

Pherenike

  • Pherenike
  • vrouw
  • 11 februari 1980
  • 28 maart 2009
  • 27 mei 2009

  • 180 cm
  • 85.00 kg
  • 135.00 kg
  • 128.40 kg
  • 6.6 kg


Pherenike over zichzelf

Pherenike heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Pherenike

Pherenike heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >