23 oktober 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Philos31

Philos31

  • Philos31
  • man
  • 12 november 1969
  • 1 november 2014
  • 5 september 2018

  • 189 cm
  • 80.00 kg
  • 127.00 kg
  • 127.00 kg
  • 0 kg


Philos31 over zichzelf

Philos31 heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Philos31

Philos31 heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan zijn profiel.

 
Tips
Door het vrijkomen van afvalstoffen dient er minimaal 1 tot 2 liter water per dag gedronken te worden om deze afvalstoffen het lichaam te doen verlaten. Wanneer dit niet gebeurd ontstaat er hoofdpijn.
Maak de maaltijden zelf op smaak met kruiden en voeg zelf bijpassende groenten toe.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >