20 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Rob-riechelman

Rob-riechelman

  • Rob-riechelman
  • man
  • 9 augustus 1956
  • 15 maart 2009
  • 28 mei 2009

  • 182 cm
  • 82.00 kg
  • 101.00 kg
  • 78.50 kg
  • 22.5 kg


Rob-riechelman over zichzelf

Rob heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Rob-riechelman

Rob-riechelman heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan zijn profiel.

 
Tips
Neem voor onderweg een reep of koek mee. Haal kant en klare salades bij de supermarkt indien er op het werk geen kantine is.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Vertel iedereen in je omgeving dat je bezig bent met een dieet. Het is een extra stok achter de deur om door te gaan en het vol te houden. Bovendien kan men rekening met je houden. Dus geen koekje bij de koffie aanbieden.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >