11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Ron

Ron

  • Ron
  • man
  • 30 november 1965
  • 28 maart 2009
  • 22 mei 2009

  • 198 cm
  • 100.00 kg
  • 113.00 kg
  • 107.90 kg
  • 5.1 kg


Ron over zichzelf

Ron heeft nog geen bericht over zichzelf geschreven.


Foto's van Ron

Ron heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan zijn profiel.

 
Tips
Maak de maaltijden zelf op smaak met kruiden en voeg zelf bijpassende groenten toe.
Van afvallen tot stabiliseren: laat je de gehele periode begeleiden. Ook in fase vier waarbij je begint aan je nieuwe levensstijl met een gezond voedingspatroon kun je je nog steeds laten wegen zodat je op gewicht blijft.
Beweeg elke dag minimaal een half uur. Voor een snel en optimaal resultaat is twee keer sporten in de week het best.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >