Profiel - Almere valt af!

Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen

Deelnemers

Philos31 48 jaar -0 kg

Moniquevw 58 jaar -0 kg

Arnos 48 jaar -0 kg

48dude 28 jaar -0 kg

Daantje 44 jaar -0 kg

meer >

U bevind zich hier: Profiel

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Leeftijd:67 jaar

Gewicht:99 kg

Afgevallen:0 kg

Leeftijd:43 jaar

Gewicht:121,7 kg

Afgevallen:21,1 kg

Leeftijd:49 jaar

Gewicht:72,4 kg

Afgevallen:25,9 kg

Leeftijd:85 jaar

Gewicht:90 kg

Afgevallen:0 kg

Leeftijd:54 jaar

Gewicht:95 kg

Afgevallen:0 kg

Tips

Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.

Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.

Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.

meer >

Evenementen

Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters

meer >