11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Kaatje1970

Kaatje1970

47 jaar
95 kg
3,7 kg
Kamoni

Kamoni

48 jaar
89,5 kg
0 kg

Kanya-

Kanya-

30 jaar
84 kg
0 kg
Karen

Karen

60 jaar
73,4 kg
12,68 kg

Karin

Karin

54 jaar
92 kg
0 kg
Kies-voor-leven

Kies-voor-leven

45 jaar
94 kg
0 kg

Kim

Kim

35 jaar
65,6 kg
2,5 kg
Kirs2010

Kirs2010

43 jaar
103,7 kg
3,3 kg

Koddebeier

Koddebeier

52 jaar
105 kg
0 kg
Krane008

Krane008

39 jaar
79 kg
0 kg

Kwitang

Kwitang

65 jaar
115 kg
0 kg
 
Tips
Drink minimaal 1,5 tot 2 liter water of kruidenthee per dag.
Zijn de andere familieleden niet op dieet: ook voor hen zijn de eiwittussendoortjes gezonder dan een koekje of snack.
Heb je een verjaardag of ga je uit eten, stap dan over op blok 2. In die fase mag je vlees/vis eten en groeten en rauwkost. Je blijft dan in het ketoseproces en valt wel af, alleen langzamer. Neem zeker geen toetje. Echter een glaasje rode wijn mag wel.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >