11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Larissa

Larissa

49 jaar
86,5 kg
5,2 kg
Laura

Laura

27 jaar
84,1 kg
7,3 kg

Lavendel

Lavendel

58 jaar
81,9 kg
16,5 kg
Lecram61

Lecram61

56 jaar
80,2 kg
15,5 kg

Lena

Lena

32 jaar
65 kg
30 kg
Leon

Leon

56 jaar
101,2 kg
18,3 kg

Librachick

Librachick

42 jaar
99,5 kg
7,9 kg
Lientje

Lientje

26 jaar
67 kg
0 kg

Linda

Linda

44 jaar
95,3 kg
4,2 kg
Lineriek

Lineriek

65 jaar
78 kg
0 kg

Linnie

Linnie

49 jaar
108 kg
21 kg
Loertje

Loertje

54 jaar
86 kg
0 kg

Loortje

Loortje

52 jaar
92,2 kg
40,1 kg
Lussy

Lussy

39 jaar
76,5 kg
13,6 kg

Lydia

Lydia

354 jaar
63 kg
0 kg
 
Tips
Heb je een verjaardag of ga je uit eten, stap dan over op blok 2. In die fase mag je vlees/vis eten en groeten en rauwkost. Je blijft dan in het ketoseproces en valt wel af, alleen langzamer. Neem zeker geen toetje. Echter een glaasje rode wijn mag wel.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
Neem voor onderweg een reep of koek mee. Haal kant en klare salades bij de supermarkt indien er op het werk geen kantine is.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >