16 oktober 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Naatjee

Naatjee

28 jaar
90 kg
0 kg
Nadide

Nadide

24 jaar
77 kg
0 kg

Nath

Nath

36 jaar
59,8 kg
17,4 kg
Nathalie

Nathalie

48 jaar
78 kg
12 kg

Nathalies

Nathalies

38 jaar
75 kg
0 kg
Negrita

Negrita

2018 jaar
100 kg
0 kg

Nel

Nel

66 jaar
74,9 kg
15,7 kg
Nonaay

Nonaay

49 jaar
78 kg
0 kg
 
Tips
Stel je zelf een doel dat je wilt bereiken. Maak het concreet met het streefgewicht en - datum. Bijvoorbeeld 10 kg afvallen voordat ik op vakantie ga op 1 juli.
Maak de maaltijden zelf op smaak met kruiden en voeg zelf bijpassende groenten toe.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >