20 februari 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Naatjee

Naatjee

27 jaar
90 kg
0 kg
Nadide

Nadide

23 jaar
77 kg
0 kg

Nath

Nath

35 jaar
59,8 kg
17,4 kg
Nathalie

Nathalie

47 jaar
78 kg
12 kg

Nathalies

Nathalies

37 jaar
75 kg
0 kg
Negrita

Negrita

2018 jaar
100 kg
0 kg

Nel

Nel

65 jaar
74,9 kg
15,7 kg
Nonaay

Nonaay

48 jaar
78 kg
0 kg
 
Tips
Stel je zelf een doel dat je wilt bereiken. Maak het concreet met het streefgewicht en - datum. Bijvoorbeeld 10 kg afvallen voordat ik op vakantie ga op 1 juli.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >