20 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Rakker1974

Rakker1974

44 jaar
96 kg
0 kg
Raquel

Raquel

42 jaar
90,5 kg
0,5 kg

Rebecca

Rebecca

45 jaar
78 kg
0 kg
Remco

Remco

43 jaar
144 kg
0 kg

Renate

Renate

51 jaar
65,6 kg
5,6 kg
Ries

Ries

53 jaar
109 kg
1 kg

Rike01

Rike01

39 jaar
88,5 kg
7,7 kg
Rinus

Rinus

57 jaar
97 kg
4 kg

Rob-riechelman

Rob-riechelman

62 jaar
78,5 kg
22,5 kg
Ron

Ron

52 jaar
107,9 kg
5,1 kg

Roukens

Roukens

61 jaar
115 kg
0 kg
 
Tips
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
Drink minimaal 1 tot 2 liter water per dag om de vrijgekomen afvalstoffen in het lichaam af te voeren. Doe je dit niet, bestaat de kans dat je hoofdpijn krijg.
Heb je een verjaardag of ga je uit eten, stap dan over op blok 2. In die fase mag je vlees/vis eten en groeten en rauwkost. Je blijft dan in het ketoseproces en valt wel af, alleen langzamer. Neem zeker geen toetje. Echter een glaasje rode wijn mag wel.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >