21 april 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Overzicht van alle deelnemers

Sorteer op A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z


Rakker1974

Rakker1974

43 jaar
96 kg
0 kg
Raquel

Raquel

42 jaar
90,5 kg
0,5 kg

Rebecca

Rebecca

45 jaar
78 kg
0 kg
Remco

Remco

43 jaar
144 kg
0 kg

Renate

Renate

51 jaar
65,6 kg
5,6 kg
Ries

Ries

53 jaar
109 kg
1 kg

Rike01

Rike01

39 jaar
88,5 kg
7,7 kg
Rinus

Rinus

57 jaar
97 kg
4 kg

Rob-riechelman

Rob-riechelman

61 jaar
78,5 kg
22,5 kg
Ron

Ron

52 jaar
107,9 kg
5,1 kg

Roukens

Roukens

60 jaar
115 kg
0 kg
 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >