17 augustus 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 67 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Thea

Thea

  • Thea
  • vrouw
  • 3 april 1956
  • 26 maart 2009
  • 19 oktober 2009

  • 174 cm
  • 65.00 kg
  • 85.00 kg
  • 67.20 kg
  • 17.8 kg


Thea over zichzelf

Vanochtend 04-04-09 woog ik precies 85.00 Kg en ik ben vandaag begonnen met het 14 dagen pakket.
Ik heb als ontbijt een kop koffie genomen met een maaltijdreep.
De reep was heel erg zoet maar smaakte beter dan wat ik had verwacht.

Vanmiddag havermout appel/kaneelsmaak genomen (vond ik niet echt lekker ) en een salade.

Als tussendoor citroendrank (word ook geen favoriet van me haha)

En als avondmaaltijd aardappelmousselline,waar ik veel peterselie door heb gedaan en gekookte toegestane groenten.

Verder over de dag verdeeld 3 kopjes senseo zonder melk en suiker.
2 liter water en 5 koppen thee en wat radijsjes.

Ik moet zeggen dat het me de eerste dag is meegevallen,ben benieuwd hoe het verder gaat.


Foto's van Thea

Thea heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Ben je al flink afgevallen en past je kleding niet meer, beloon je zelf met een nieuwe set kleding. Dit motiveert.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >