25 april 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Profielpagina van Tineke

Tineke

  • Tineke
  • vrouw
  • 17 september 1969
  • 24 mei 2009
  • 24 mei 2009

  • 170 cm
  • 72.00 kg
  • 90.50 kg
  • 84.00 kg
  • 6.5 kg


Tineke over zichzelf

Ben nu ongeveer 6 weken bezig met afvallen. Na de eerst 5 kilo's gaat het afvallen wel wat langzamer. Mijn dieet bestaat uit alle lekkere tussendoortjes te laten. Mijn voornemen is om meer te gaan bewegen.


Foto's van Tineke

Tineke heeft nog geen foto's van zichzelf toegevoegd aan haar profiel.

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >