19 februari 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 28 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Hoe komt het dat bij warm weer

Het hart heeft bij warm weer meer werk om het bloed door het lichaam te pompen.Bij overgewicht wordt het hart nog zwaarder belast en heeft het hart meer moeite hiermee. Daarom kan het voorkomen dat er vocht vastgehouden wordt.

Meer vragen >

 
Tips
Hoe bak ik de pannekoek? 150 ml water in shakebaker mengen met product. In anti-aanbakpan met olijfolie op laag vuur laten "garen" daarna omdraaien.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Wil je niet te streng zijn voor je zelf, stap dan over op blok 2 van het eiwitdieet. Je valt dan nog steeds af, maar minder snel.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >