16 oktober 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Ik ben duizelig. Hoe komt dat?

Duizeligheid kan voorkomen door de koolhydraatontwenningsverschijnselen. Dit mag maximaal 4 à 5 dagen duren. Een theelepeltje met zoutoplossing helpt (water mengen met zout). Neem daarnaast meer groenten zodat de duizeligheid weggaat. Sla zeker geen maaltijden over. Ook inname van de juiste voedingssupplementen voorkomt duizeligheidsgevoel.

Meer vragen >

 
Tips
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >