16 december 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Ik heb een te hoge bloeddruk. Mag ik dan zoutoplossing nemen?

Zoutoplossing (warm water vermengd met zout) bij het dieet voorkomt duizeligheid. Deze is niet schadelijk bij een te hoge bloeddruk. Neem maximaal een theelepel bij een te hoge bloeddruk. Bij een te lage bloeddruk mag het maximaal aantal doseringen gebruikt worden.

Meer vragen >

 
Tips
Neem voor onderweg een reep of koek mee. Haal kant en klare salades bij de supermarkt indien er op het werk geen kantine is.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
Maak de maaltijden zelf op smaak met kruiden en voeg zelf bijpassende groenten toe.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >