4 april 2020
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 67 jaar -0 kg
Maritte -919 jaar -0 kg
Philos31 50 jaar -0 kg
Moniquevw 60 jaar -0 kg
meer >
 

Ik val niet af, hoe kan dat?

Als je niet afvalt tijdens het eiwitdieet kan het zijn dat je niet in ketose bent door het onbewust eten van koolhydraten of teveel vetten. Houd je daarom aan het voedingsvoorschrift en smokkel niet. Met een ketosestick kun je je urine zelf testen op ketose. Deze sticks zijn verkrijgbaar bij beautycenter J’esthé.

Meer vragen >

 
Tips
Kies je voor gemak en lust je alles: koop dan elke week een volledig weekmenu. Er zijn vier weekpakketten.
Vertel iedereen in je omgeving dat je bezig bent met een dieet. Het is een extra stok achter de deur om door te gaan en het vol te houden. Bovendien kan men rekening met je houden. Dus geen koekje bij de koffie aanbieden.
Beweeg elke dag minimaal een half uur. Voor een snel en optimaal resultaat is twee keer sporten in de week het best.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >