11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Ik word misselijk van het dieet. Hoe komt dat?

Het kan zijn dat je misselijk wordt door het ontgiftingsproces. Als je dagen overgeeft en diarree houdt, ben je wellicht allergisch voor eiwitten. Stop dan onmiddellijk. Ben je ervan bewust dat het lichaam moet wennen aan het ketoseproces. Wil je het langzaam opbouwen begin dan met fase 3, vervolgens 2 en daarna 1.

Meer vragen >

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >