Is het eiwitdieet een crashdieet?
Het eiwitdieet is geen crashdieet. Bij een crashdieet val je in korte tijd veel af, dat is vooral veel vocht en spiermassa. Omdat je bij het eiwitdieet in het ketoseproces komt, blijft je spiermassa behouden. Ook verbrand je vet. Het eiwitdieet is gericht op blijvend gewichtsverlies en een gezond eetpatroon.
