18 juni 2019
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 64 jaar -0 kg
Jeannine 67 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Is het eiwitdieet een crashdieet?

Het eiwitdieet is geen crashdieet. Bij een crashdieet val je in korte tijd veel af, dat is vooral veel vocht en spiermassa. Omdat je bij het eiwitdieet in het ketoseproces komt, blijft je spiermassa behouden. Ook verbrand je vet. Het eiwitdieet is gericht op blijvend gewichtsverlies en een gezond eetpatroon.

Meer vragen >

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >