11 december 2017
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 48 jaar -0 kg
48dude 27 jaar -0 kg
Daantje 44 jaar -0 kg
meer >
 

Mag ik dit volgen als ik een te hoog cholesterolgehalte heb?

Eiwitten hebben geen invloed op het cholesterol. Sterker nog eiwitten zorgen voor spieropbouw. Wanneer men meer spieren heeft, verbrandt men automatisch ook meer vetten. Dit is ook het geval als men meer traint in de sportschool. Het dieet verlaagt niet automatisch het cholesterolgehalte. Door gezond eten zet er in de regel wel een daling in.
 

Meer vragen >

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >