20 augustus 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -921 jaar -0 kg
Philos31 48 jaar -0 kg
Moniquevw 58 jaar -0 kg
Arnos 49 jaar -0 kg
meer >
 

Waarom moet ik voedingssupplementen innemen bij dit dieet?

Tijdens het eiwitdieet eet je geen fruit, aardappels en brood bijvoorbeeld. In het eiwitdieet vervangen we dit door vruchtensappen, toast en aardappelpuree op basis van eiwitten. Doordat je geen fruitsuikers en koolhydraten meer eet, krijg je een tekort aan vitamine C en B. Daarom zijn er de voedingssupplementen. Ik adviseer daarom ook om voldoende rauwkost en verse groente te eten tijdens het dieet.

Meer vragen >

 
Tips
Maak foto’s van jezelf voordat je begint. Het motiveert extra als je ziet hoeveel kilo’s je al kwijt bent.
Eet puddinkjes met een klein lepeltje. Zo doe je er langer over.
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >