11 december 2018
Almere is al: 1496,36 kg. Afgevallen
Deelnemers
Joshuatree55 63 jaar -0 kg
Jeannine 66 jaar -0 kg
Maritte -920 jaar -0 kg
Philos31 49 jaar -0 kg
Moniquevw 59 jaar -0 kg
meer >
 

Waarom ontstaat er geen jojo-effect?

Je krijgt geen jojo-effect omdat de spiermassa behouden blijft door de eiwitproducten. Bij crashdiëten verminderd de spiermassa waardoor het lichaam bij normale inname van voedsel (lees calorieverbruik) dit als een teveel ziet en alle overtollige calorieën opslaat als vet. Gevolg is vaak dan men nog meer aankomt dan men afgevallen is. In het geval van het eiwitdieet blijven de spieren intact en verbruik je lichaam de normale hoeveelheid calorieën om te verbranden.
 

Meer vragen >

 
Tips
Neem verse producten. Hieraan zit veel meer smaak dan diepvries- of gedroogde producten. Dat geldt ook voor kruiden.
Laat je begeleiden door J’esthé Beautycenters. Zij blijven je motiveren en monitoren.
Zet de avond van tevoren alle maaltijden klaar uit het weekmenu. Zo heb je meteen overzicht wat je wanneer mag eten.
meer >
Evenementen
Elke dinsdagavond van 17.30 - 18.30 uur hardloopploeg J’esthé BeautyCenters
meer >